Seksoholizm u mężczyzn: Objawy i leczenie uzależnienia od seksu
Hmm... pamiętam jak siedziałyśmy kiedyś z przyjaciółką w kawiarni, a ona ze łzami w oczach opowiadała mi o swoim byłym partnerze.
— Kamila, ja już nie wiem co robić. On ciągle myślał tylko o pieprzeniu, coś było nie tak..." – wtedy pierwszy raz zetknęłam się z tematem uzależnienia od seksu. Dziś, jako osoba pisząca o zdrowiu psychicznym i seksualności, dokładamy wszelkich starań, by pomóc osobom zmagającym się z tym problemem.
Czym jest seksoholizm i jak wpływa na psychikę?
Seksoholizm, nazywany również uzależnieniem od seksu lub hiperseksualnością, to zaburzenie charakteryzujące się kompulsywnymi zachowaniami seksualnymi. Według klasyfikacji ICD-11, dla rozpoznania seksoholizmu konieczne jest utrzymywanie się objawów przez okres co najmniej 6 miesięcy. Osoba uzależniona często doświadcza poczucia winy związanego z utratą kontroli nad swoim popędem seksualnym.
Co ciekawe (i co zauważyłam studiując ten temat), wśród mężczyzn szczególnie często obserwuje się nadmierny popęd płciowy, który może manifestować się poprzez różne zachowania związane z życiem seksualnym – od masturbacji po cyberseks. Światowa Organizacja Zdrowia szczegółowo wymienia zaburzenia mogące współwystępować z seksoholizmem, w tym chorobę afektywną dwubiegunową.
Różnica między wysokim libido a uzależnieniem – gdzie jest granica?
Czasem zastanawiam się, czy my jako społeczeństwo nie mamy tendencji do zbyt pochopnego oceniania... Bo wiecie, w przeciwieństwie do hiperlibidemi, gdzie potrzeby seksualne są po prostu większe, w seksoholizmie obserwujemy utratę kontroli nad ilością i intensywnością aktywności seksualnej.
Osoba uzależniona od seksu często angażuje się w stosunki seksualne pozbawione więzi emocjonalnych, próbując rozładować napięcie. Może też intensywnie pogrążać się w fantazjach erotycznych lub korzystać z usług seksualnych. Niestety, takie zachowania często prowadzą do zaniedbywania pozostałych dziedzin życia.
Objawy seksoholizmu – kiedy porozmawiać ze specjalistą?
Jako osoba angażująca się w edukację seksualną, często spotykam się z pytaniem o objawy seksoholizmu. Z doświadczenia i rozmów z seksuologami wiem, że kluczowe sygnały ostrzegawcze to:
- Utrata kontroli nad ilością czasu poświęcanego na aktywność seksualną
- Zaniedbywanie obowiązków przez kompulsywne zachowania seksualne
- Seks z przypadkowymi partnerami i ryzykowne kontakty seksualne
- Obsesyjne myśli i fantazje o charakterze erotycznym
Wpływ seksoholizmu na relacje intymne
W mojej pracy często słyszę historie o tym, jak uzależnienie od seksu potrafi zniszczyć nawet najsilniejsze relacje z innymi. Seksoholik może mieć trudności w budowaniu prawdziwych, głębokich więzi, często traktując innych wyłącznie w roli partnera seksualnego.
Neurobiologia uzależnienia – co dzieje się w mózgu?
Fascynujące jest to, jak nauka wyjaśnia mechanizmy uzależnienia (swoją drogą, niedawno byłam na świetnym wykładzie na ten temat). Kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu mózgu odgrywają neuroprzekaźniki takie jak dopamina i serotonina. Ich zaburzenia mogą prowadzić do kompulsywnych zachowań seksualnych.
Metody leczenia nadmiernego popędu seksualnego – od czego zacząć?
Na podstawie mojej wiedzy i konsultacji ze specjalistami, najlepsze efekty przynosi terapia poznawczo-behawioralna. W niektórych przypadkach stosuje się także leki psychotropowe wpływające na wychwyt zwrotny serotoniny. Ważne jest też wykluczenie chorób przenoszonych drogą płciową, które mogą być skutkiem ryzykownych zachowań.
Rola wsparcia bliskich w procesie zdrowienia
Powiedzmy sobie szczerze – droga do wyzdrowienia nie jest łatwa. Niskie poczucie własnej wartości często leży u podstaw uzależnienia. Dlatego tak ważna jest praca nad relacjami z innymi i poprawą jakości życia.
Profilaktyka i zapobieganie nawrotom hiperseksualności
W leczeniu uzależnienia od seksu niezwykle ważne jest zapobieganie nawrotom. Z rozmów z terapeutami wiem, że pacjenci często potrzebują nauczyć się rozpoznawania swoich triggerów i konstruktywnych sposobów na zaspokajanie potrzeb emocjonalnych.
Życie po terapii – jak wrócić do normalności?
Powrót do normalnego życia seksualnego po psychoterapii wymaga czasu i cierpliwości. Często wiąże się to z budowaniem na nowo relacji intymnych i uczeniem się zdrowego podejścia do seksualności. Warto pamiętać, że jest to proces – nie wyścig.
Mity i fakty o uzależnieniu od seksu
Na koniec chciałabym rozprawić się z kilkoma mitami. Nie, seksoholizm nie jest tym samym co nimfomania i satyryzm występujący u kobiet i mężczyzn. Podobnie jak w przypadku osób uzależnionych od alkoholu czy substancji psychoaktywnych, tu również jest możliwa skuteczna pomoc.
Pamiętajcie – jeśli Wy lub ktoś z Waszych bliskich zmaga się z podobnymi problemami, warto porozmawiać ze specjalistą. W końcu zdrowie psychiczne i seksualne to nie wstyd, a troska o siebie.
